Træningsbænke
📂 Grundudstyr
En god træningsbænk er uundværlig til bænkpres, rows, og adskillige andre øvelser. Find den rigtige bænk til dine behov.
💰 Prisinfo
800-8.000 kr
📋 Typer
Flad Bænk
Simpel ikke-justerbar bænk i fast vinkel. Minimalistisk og robust.
Fordele:
- + Billigst
- + Mest stabil
- + Simpelt design = mindre der kan gå i stykker
Ulemper:
- - Kun flad vinkel
- - Mindre versatil
Pris: 800-2.500 kr
Justerbar Bænk
Kan justeres til forskellige vinkler fra flad til næsten oprejst.
Fordele:
- + Meget versatil
- + Incline, decline, seated øvelser mulige
- + God value
Ulemper:
- - Mindre stabil end flad bænk
- - Flere dele der kan slide
Pris: 1.500-5.000 kr
FID Bænk (Flat/Incline/Decline)
Fuld justerbar bænk med leg curl/extension attachment.
Fordele:
- + Maksimal versatilitet
- + Ofte med leg attachment
- + All-in-one løsning
Ulemper:
- - Kan være kluntet
- - Tager mere plads
- - Dyrere
Pris: 3.000-8.000 kr
Preacher Curl Bænk
Specialiseret bænk til arm træning med armstøtte.
Fordele:
- + Perfekt til isoleret biceps træning
- + God form på curls
Ulemper:
- - Kun én funktion
- - Kræver ekstra plads
Pris: 1.500-4.000 kr
Competition Bench
IPF/Powerlifting godkendt bænk til konkurrence-standard bænkpres.
Fordele:
- + Perfekt til powerlifting
- + Ekstrem stabilitet
- + Præcise mål
Ulemper:
- - Meget dyr
- - Overvejende for konkurrence brug
Pris: 8.000-20.000 kr
🧹 Vedligeholdelse
⚠️ Almindelige fejl
Hvorfor:
Hvorfor:
Hvorfor:
Hvorfor:
Hvorfor:
🏋️ Klar til træning?
Udforsk vores øvelsesguider for at se hvordan du bruger dette udstyr optimalt.
Se øvelser