← Tilbage til alt udstyr

Battle Ropes

📂 Cardio

Tunge reb til brutal conditioning og upper body power work.

💰 Prisinfo

500-2.000 kr

📋 Typer

1.5 inch Diameter (30-40ft)

Fordele:
  • + Begyndervenlig tykkelse
  • + God længde
Ulemper:
  • - Lettere end 2 inch
Pris: 400-1.000 kr

2 inch Diameter (40-50ft)

Fordele:
  • + Maximum challenge
  • + Professional standard
Ulemper:
  • - Meget hård for beginners
Pris: 800-2.000 kr

Poly Dacron Ropes

Fordele:
  • + Holder op indoors og outdoors
  • + Slides ikke
Ulemper:
  • - Standard material
Pris: 600-1.500 kr

Manila Ropes

Fordele:
  • + Traditionel feel
Ulemper:
  • - Degrades outdoors
  • - Rough på hænder
Pris: 500-1.200 kr

⚠️ Almindelige fejl

  • ⚠Starter med 50ft 2inch rope - for ambitious
  • ⚠Ingen proper anchor - rope slides
  • ⚠Går all-out første runde og dør efter 10 sek
  • ⚠Bruger kun arms - skal engage core og hips
  • ⚠Indoor rope brugt outdoor i regn - rots

💡 Tips

  • •1.5 inch til kvinder/beginners, 2 inch til mænd/advanced
  • •30ft minimum, 50ft er brutal
  • •Anchor til rack, træ, eller dedikeret anchor
  • •Intervals: 20 sek on, 40 sek off for starters
  • •Doubles (begge arme sammen) lettere end alternating
  • •Slams harder end waves

🏋️ Klar til træning?

Udforsk vores øvelsesguider for at se hvordan du bruger dette udstyr optimalt.

Se øvelser