Artikler
De seneste artikler og guides fra Styrkelex.dk.
Kosttilskud, søvn, restitution, træning
Magnesium og søvn: Færre kramper, bedre restitution og mere ro i kroppen
Uanset om du træner intensivt flere gange om ugen eller lever en mere stillesiddende hverdag, spiller magnesium en central rolle i, hvordan din krop fungerer.
Sabina19. feb. 2026
📰
Træning
Cykling som supplement til din styrketræning
Aktiv restitution, bedre blodgennemstrømning og øget arbejdskapacitet. Her er hvorfor en cykel er styrketrænerens hemmelige våben.
Admin9. feb. 2026
📰
Træningstøj
Træningstøj handler ikke kun om stil men om performance
Moderne teknisk sportstøj er i dag udviklet til at kunne kombineres med tryk uden at gå på kompromis med funktionalitet.
Admin16. jan. 2026