← Tilbage til alt udstyr

Landmine Attachment

📂 Rack Accessories

Tillader rotational barbell lifts og unikke bevægelsesmønstre.

💰 Prisinfo

300-1.200 kr

📋 Typer

Floor Mount Landmine

Fordele:
  • + Meget stabil
  • + Kan boltes fast
Ulemper:
  • - Permanent position
  • - Kræver floor space
Pris: 300-800 kr

Rack-Mounted Landmine

Fordele:
  • + Attachér til rack
  • + Portable
Ulemper:
  • - Kræver kompatibel rack
Pris: 250-700 kr

Post Landmine (Corner)

Fordele:
  • + Billigst
  • + Simpelt
Ulemper:
  • - Kan slide walls/floor
  • - Mindre stabil
Pris: 150-400 kr

360° Swivel Landmine

Fordele:
  • + Full rotation capability
Ulemper:
  • - Dyrere
  • - Mere kompleks
Pris: 500-1.200 kr

⚠️ Almindelige fejl

  • ⚠Billig landmine uden proper sleeve - barbell slides ud
  • ⚠Monterer på svag surface - rips up under heavy load
  • ⚠Overloader vægten - landmine er ikke til max effort deadlifts
  • ⚠Glemmer rotational exercises - det er landmines fordel
  • ⚠DIY corner setup uden protection - damages walls

💡 Tips

  • •Rack-mounted er mest versatile for home gym
  • •360° swivel nice men ikke nødvendigt
  • •Load barbell fra ikke-landmine end
  • •Landmine press er shoulder-friendly pressing variation
  • •Meadows rows (John Meadows) er brutal back builder
  • •Rotational work unik til landmine

🏋️ Klar til træning?

Udforsk vores øvelsesguider for at se hvordan du bruger dette udstyr optimalt.

Se øvelser