Power Rack
📂 Racks & Stativer
Power rack er fundamentet i ethvert seriøst styrketræningsgym. Det giver sikkerhed til heavy squats og bench press.
💰 Prisinfo
5.000-25.000 kr
📋 Typer
Full Power Rack
Fordele:
- + Mest sikker med 4 stolper
- + Mange attachment muligheder
- + Pull-up bar inkluderet
- + Meget stabil
Ulemper:
- - Stor footprint (ca. 1.5x2m)
- - Dyr investering
Pris: 8.000-25.000 kr
Half Rack
Fordele:
- + Sparer plads
- + Billigere end full rack
- + Stadig god til squats
Ulemper:
- - Mindre stabil
- - Ingen indbygget safety cage
Pris: 3.000-10.000 kr
Squat Stand
Fordele:
- + Billigst
- + Mest compact
Ulemper:
- - Ingen safety
- - Ingen pull-up bar
- - Ikke til solo heavy lifting
Pris: 1.500-5.000 kr
⚠️ Almindelige fejl
- ⚠Køber for lille rack og kan ikke squat ordentligt
- ⚠Glemmer at måle lofthøjde - pull-ups bliver umulige
- ⚠Vælger rack uden safety bars - farligt at løfte alene
- ⚠Spare på kvalitet og får ustabil rack
- ⚠Køber rack uden at tjekke attachment compatibility
💡 Tips
- •Mål din lofthøjde før køb - du skal kunne stå i rack med stang overhead
- •Tjek vægtkapacitet - minimum 300kg anbefalet
- •Bolt til gulv eller væg for ekstra stabilitet hvis muligt
- •Invester i safety bars/straps - livreddende ved fejlede lifts
- •Westside hole spacing (2.5cm) giver bedre justeringer end 5cm
- •Tjek dybden - du skal kunne gå baglæns ud med stang på ryg
🏋️ Klar til træning?
Udforsk vores øvelsesguider for at se hvordan du bruger dette udstyr optimalt.
Se øvelser