Weight Vest
📂 Accessories
Weighted vest til at adde resistance til bodyweight øvelser.
💰 Prisinfo
500-2.500 kr
📋 Typer
Fixed Weight Vest (10-20kg)
Fordele:
- + Simple design
- + Billigere
- + Slim profile
Ulemper:
- - Kan ikke justere vægt
Pris: 400-1.200 kr
Adjustable/Loadable Vest
Fordele:
- + Kan tilføje/fjerne vægt
- + Versatil
Ulemper:
- - Bulkier
- - Dyrere
Pris: 800-2.500 kr
Plate Carrier Style
Fordele:
- + Kan bruge Olympic plates
- + Går meget tungt
Ulemper:
- - Meget bulky
- - Ikke comfy
Pris: 600-1.500 kr
Thin Profile Vest
Fordele:
- + Compact
- + God til running
Ulemper:
- - Begrænset vægt (ofte max 10kg)
Pris: 500-1.200 kr
⚠️ Almindelige fejl
- ⚠Køber for tung vest og kan ikke kontrollere movements
- ⚠Løs vest der bouncer under movement - ubehagelig
- ⚠Bruger til heavy squats - dangerous positioning
- ⚠For billig vest hvor vægt slides til én side
- ⚠Running med for tung vest uden build-up - injury risk
💡 Tips
- •Start med 5-10kg - det føles mere end forventet
- •Adjustable er worth it for progression
- •Skal sidde tight - løs vest bouncer
- •God til pull-ups hvis du ikke kan lide dip belt
- •Military/tactical vests kan være billigere alternative
- •Weighted running =/= rucking - different use cases
🏋️ Klar til træning?
Udforsk vores øvelsesguider for at se hvordan du bruger dette udstyr optimalt.
Se øvelser